小班制團體課-台南TRX懸吊訓練課程/台南健身房
台南TRX懸吊訓練課程
紅遍全球的TRX懸吊訓練到底是什麼呢？
TRX懸吊訓練 是一種全身性的肌力訓練，利用自身體重作為阻力，對於核心有很好的訓練效果，運動的強度也能夠透過傾斜角度和姿勢做調整，搭配課表的安排，就能夠訓練到全身肌群、心肺能力、平衡和協調，因為有別於一般重訓，在肌勵是女孩們最愛的搶手課程
G-Power肌勵運動社的台南TRX課程，採用小班制教學，保障最好的教學品質
由專業的TRX教練從基礎教起，即時是新手也可以放心來參加！
一起來用ＴＲＸ來訓練全身肌肉，打造完美健康的身材吧！
TRX懸吊訓練優點
- 鍛鍊身體平衡、協調、耐力
- 雕塑肌肉、提升運動表現、動作能力
- 提升核心肌群力量、提高關節穩定性
- 攜帶方便、使用便利！
台南TRX懸吊訓練 課程影片