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2024-05-21

| 【台南兒童拳擊課程 熱烈招生中!】

 

兒童拳擊課程 Kids Boxing

兒童拳擊課程

兒童拳擊課程|台南兒童拳擊|兒童體適能

近年來,許多家長開始重視兒童體適能,除了讓小朋友減少使用3C電子產品的時間,也能從小培養運動習慣,維持身體健康。

 

我們的兒童拳擊課程較適合7至12歲的孩子,以有趣且輕鬆的方式達到運動和促進健康的效果。由經驗豐富的拳擊教練一步一步指導正確的拳擊技巧,課程安排增強心肺功能、肌力和體適能。不僅能消耗精力,還能培養運動習慣與興趣。

 


 

兒童拳擊的好處

拳擊能夠全面提升孩子的體能,我們的課程不僅包括拳擊教學,也結合體適能運動,培養以下能力:

  • 肌力:通過重複性的拳擊動作和體能訓練,有助於加強孩子肌肉力量,促進健康成長。
  • 心肺耐力:拳擊是一種中高強度的運動,能有效提高孩子的心肺功能,增加體力和耐力。
  • 協調性:拳擊需要良好的手腳協調,可以提高孩子的身體協調性和平衡能力。
  • 專注力:拳擊訓練需要高度的專注,有助於提升孩子的注意力和集中力,對學習也有正面影響。

 

心理與社交發展

除了體能上的提升,參加兒童拳擊也對小朋友的心理、社交發展有很大的幫助:

  • 自信心:通過每次課程的進步,孩子能建立自信心,學會面對挑戰,提升自我價值感。
  • 釋放壓力:拳擊訓練可以幫助孩子釋放壓力,讓小朋友們有良好的身心健康。
  • 團隊合作:在拳擊課程中,孩子們可以跟同齡朋友互動,學習搭擋合作與互相尊重,增進社交技巧。

 

親子運動

小朋友運動的同時,爸爸媽媽也可以參加我們的肌力或拳擊團體課程。

大人小孩一起運動,不僅能夠保持健康,也能增進親子間的互動和感情。

 

馬上體驗

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【肌勵運動社|台南健身 私人教練】

地址:701 台南市東區東寧路126號, 2F+3F

電話:06-208-6606

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